Medarbetaren

Psykologisk trygghet är avgörande för högpresterande team. Men att bara prata om det räcker inte, menar konsulten Katarina Zell. Det måste tränas – precis som fysisk kondition.

Stress, koncentrationssvårigheter och sömnproblem är bara några av de negativa konsekvenserna som vårt digitala liv medför. Här är terapeuten Patrik Wincents tips för att återta kontrollen över vår tid och vårt välmående – och öka effektiviteten.